חוברת זו מציעה אוסף מקיף של תרגילים במכניקה, בהתאם לתוכנית הלימודים המעודכנת ברמת 5 יחידות לימוד בפיזיקה. היא נכתבה על ידי עידו מרבך ומשלבת הבנה עיונית עם תרגול אינטנסיבי, תוך שימת דגש על פיתוח חשיבה פיזיקלית ויכולת פתרון בעיות.
התרגילים בחוברת כוללים שאלות בסיסיות לצד שאלות מתקדמות, חלקן בהשראת בחינות הבגרות, במטרה להבטיח הכנה מלאה ומעמיקה. כל נושא מוצג בסדר ברור ומדורג: תנועה קינטית, דינמיקה, עבודה ואנרגיה, חוק שימור התנע, תנועה מעגלית ועוד. הדגש הוא על פתרון שיטתי והבנת עקרונות פיזיקליים, ולא רק על חישוב מכני.
החוברת מתאימה לתלמידי תיכון ברמת 5 יח"ל, ללמידה עצמית, לתרגול בכיתה ולתלמידים מצטיינים המבקשים להעמיק. כמו כן, היא מהווה בסיס מצוין לקראת לימודים אקדמיים במקצועות ההנדסה והמדעים המדויקים